dimanche 22 août 2010

Clue de la Maglia

Samedi 21 Août départ pour la Maglia (enfin ! depuis le temps que l’on m’en parlait!) en compagnie de Nathalie et son diplôme d’initiateur, Agathe, Ludovic, Paul et Gilles.

Départ de la marche d’approche à 11h30 sous le soleil, cet horaire a été choisit afin de bénéficier d’un maximum de tranquillité au sein du canyon, choix qui nous a été honorable. En effet, durant l’activité nous avons croisé seulement 3 groupes.

Equipement au Sans-Pascal

Note : une sortie du CAF Saint Laurent du Var

Salut à tous, ce week end nous avons fait un bon boulot au Sans Pascal. Samedi portage et repérage avec Loic pour fermer correctement l'entrée. Dimanche, passage à l'action avec Audrey, Loic, Anthony et Blondinet.
2 équipes sont formées sous terre pour fixer correctement le cable 220v/téléphone sur les 40 premiers metres (en prévision du passage du à l'exercice SSF prévu) plus équipement évacuation du P30 dont la tête de puits n'est pas très saine.

vendredi 20 août 2010

Le GR20 de Calenzana à Orto di u Piobbu

Date : lundi 2 Août 2010

Temps de marche topo : 6h15
Notre temps : 5h30

Dénivelés positifs : 1295m
Dénivelés négatifs : -50m

Altitude maximale : 1550m
Altitude minimale : 275m


La première étape démarre fort. Presque 1300m de dénivelé positif... ouf ! Certes, nous sommes de bon marcheurs mais de là à tenir 15 jours de suite à ce régime... C'est sans compter la chaleur, nous a ton prévenu. Ainsi, par prudence, nous décidons de partir très tôt en nous levant à 4 heures du matin !

jeudi 19 août 2010

Le GR20 de Orto di u Piobbu à Carrozzu

Date : mardi 3 Août 2010

Temps de marche topo : 6h30
Notre temps : 5h20

Dénivelés positifs : 621m
Dénivelés négatifs : -871m

Altitude maximale : 2020m
Altitude minimale : 1270m


Seconde journée, nous avons décidés de partir tôt à 5 heures du matin à la frontale. Le début est simple mais rapidement on s'engage dans un pierrier des plus abruptes (et long) Une fois à la Bocca Pisciaghja (7 heure), le chemin grimpe des plus fort vers les cimes avant de continuer en crête. Passage magnifique, sauvage et minéral.

mercredi 18 août 2010

Le GR20 de Carrozzu à Ascu Stagnu

Date : mercredi 4 Août 2010

Temps de marche topo : 6h30
Notre temps : 5h

Dénivelés positifs : 760m
Dénivelés négatifs : -608m

Altitude maximale : 1220m
Altitude minimale : 2070m


Troisième jour de marche, on se lève encore une fois à 4 heures du matin... Cette journée est cruciale sur le plan physique. En effet, on c'est pris la fatigue des jours précédents en pleine tête (et en pleines cuisses !)

mardi 17 août 2010

Le GR20 de Ascu Stagnu à Tighjettu

Date : jeudi 5 Août 2010

Temps de marche topo : 7h
Notre temps : 5h15

Dénivelés positifs : 1000m
Dénivelés négatifs : -781m

Altitude maximale : 2183m
Altitude minimale : 1422m


Quatrième journée et grande journée puisque c'est celle de la traversée du Cirque de la Solitude. Passage très célèbre et grandiose si l'on en croit tous les guides topos du GR20 !

lundi 16 août 2010

Le GR20 de Tighjettu à Ciottulu à i Mori

Date : vendredi 6 Août 2010

Temps de marche topo : 4h
Notre temps : 3h30

Dénivelés positifs : 607m
Dénivelés négatifs : -299m

Altitude maximale : 1991m
Altitude minimale : 1384m


Pour cette cinquième étape, qui peut se considérer comme une demi-étape tant nombreux sont les randonneurs à la doubler avec la suivante, nous avons décidés de partir un peu plus tard (7 heures) et de prendre notre temps. La grasse matinée en quelque sorte...

dimanche 15 août 2010

Le GR20 de Ciottulu à i Mori à Manganu

Date : samedi 7 Août 2010

Temps de marche topo : 8h
Notre temps : 7h45 (avec 2 heures de pauses)

Dénivelés positifs : 626m
Dénivelés négatifs : -926m

Altitude maximale : 1991m
Altitude minimale : 1332m


N'en déplaise à Anaïs, mon carnet et mes photos sont formels, nous sommes bien partis à 7 heures du matin pour cette 6ème étape. De véritables feignants. Cette journée présente l'étape la plus longue du parcours. C'est pour cette raison que certains la doublent avec la précédente mais s'arrêtent en chemin pour bivouaquer à Castellu di Vergio.

samedi 14 août 2010

Le GR20 de Manganu à Petra Piana

Date : dimanche 8 Août 2010

Temps de marche topo : 6h30
Notre temps : 5h

Dénivelés positifs : 798m
Dénivelés négatifs : -557m

Altitude maximale : 2225m
Altitude minimale : 1601m


Septième étape et une fois de plus nous grimperons des cimes, marcherons en crêtes et descendrons une pente bien raide... toujours bien sur ce satané chemin qui n'en peut plus de regorger de cailloux ! La moindre rando sportive du côté de chez nous paraitrait presque simple à côté du GR20 !

vendredi 13 août 2010

Le GR20 de Petra Piana à l'Onda

Date : lundi 9 Août 2010

Temps de marche topo : 4h45
Notre temps : 4h

Dénivelés positifs : 489m
Dénivelés négatifs : -900m

Altitude maximale : 1842m
Altitude minimale : 942m


Une nouvelle semaine démarre et cela fait déjà 8 jours que nous marchons. Au menu aujourd'hui, le GR20 nous réserve une petite étape pas trop longue. Il y a deux possibilités pour cette étape : l'officielle que nous suivrons et la variante (balisé en jaune) qui part sur les crêtes. L'intérêt de cette dernière est de pouvoir la doubler plus facilement avec la suivante.

jeudi 12 août 2010

Le GR20 de l'Onda à Vizzavona

Date : mardi 10 Août 2010

Temps de marche topo : 6h30
Notre temps : environ 5h30 mais une gigantesque pause au milieu rend difficile toutes tentatives de calcul du temps !

Dénivelés positifs : 710m
Dénivelés négatifs : -1221m

Altitude maximale : 2141m
Altitude minimale : 920m


Neuvième journée sur le GR20 et dernière sur la partie nord du chemin. On démarre aujourd'hui à 6 heures du matin en compagnie de Pauline et Clémentine. La montée est raide, toujours dans les cailloux et l'on peut voir la mer de tous les côtés. Le sommet, la Punta Muratellu est atteinte rapidement (7h25) La suite est moins plaisante... quelques 1200m de descente ! Le début est assez pénible sur des grandes dalles, mais rapidement nous atteignons la forêt et le chemin devient plus tranquille.

mercredi 11 août 2010

Le GR20 de Vizzavona à Capannelle

Date : mercredi 11 Août 2010

Temps de marche topo : 5h
Notre temps : 4h45

Dénivelés positifs : 890m
Dénivelés négatifs : -224m

Altitude maximale : 1601m
Altitude minimale : 920m


Petite étape aujourd'hui pour cette dixième étape qui démarre (enfin) sur le GR20 Sud. Bon, petite étape... pas tout à fait... sans difficulté aucune, la rando du jour présente un parcours assez long sur un sentier facile. Ca va nous changer des jours précédents.

mardi 10 août 2010

Le GR20 de Capannelle à Prati

Date : jeudi 12 Août 2010

Temps de marche topo : 6h15
Notre temps : 5h

Dénivelés positifs : 838m
Dénivelés négatifs : -584m

Altitude maximale : 1840m
Altitude minimale : 1289m


Plusieurs personnes nous ont avertis d'un point : ne pas doubler les étapes. On peut relativiser quand même. Par exemple, Petra Piana-l'Onda-Vizzavona (étapes 8 et 9) en passant pas la variante des crêtes, ça se fait. De même, on avait la super patate à Capannelle. Pour l'occasion, nous on a doublé une des étapes les plus longues !

Le GR20 de Prati à Usciolu

Date : jeudi 12 Août 2010

Temps de marche topo : 5h15
Notre temps : 4h25

Dénivelés positifs : 657m
Dénivelés négatifs : -747m

Altitude maximale : 2041m
Altitude minimale : 1525m


Douzième étape et deuxième partie de la même journée. Pour mémoire, la journée à commencé à Capannelle à 6 heures du matin. Après une longue pause, nous reprenons notre route de Prati vers Usciolu à 11h50.

lundi 9 août 2010

Le GR20 de Usciolu à Asinau

Date : vendredi 13 Août 2010

Temps de marche topo : 7h
Notre temps : 7h

Dénivelés positifs : 845m
Dénivelés négatifs : -1065m

Altitude maximale : 2134m
Altitude minimale : 1450m


Vendredi 13, étape 13, au sommet Alcudina à (presque) 13 heures ! Nous n'avons pas fait exprès. Superbe étape que celle-ci. Superbe par la richesse des paysages que nous avons parcouru. Depuis le début, la Corse nous surprend par l'alternance des environnements différents d'une vallée à l'autre. Mais jamais nous n'avons parcouru tant de variétés dans la même journée.

dimanche 8 août 2010

Le GR20 de Asinau à i Paliri

Date : samedi 14 Août 2010

Temps de marche topo : 6h30
Mon temps : 4h30
Anaïs et Gilles : 6h (avec un détour par les cimes de Bavedda)

Dénivelés positifs : 408m
Dénivelés négatifs : -904m

Altitude maximale : 1536m
Altitude minimale : 1000m


Pour cette 14ème étape, un choix s'offrait à nous.
Première possibilité, suivre le GR20 le long d'une étape très tranquille (selon le topo) se déroulant tout le long en forêt. Peu de surprise avec ce choix, selon 400m de côte positif, tout le reste est en descente.

samedi 7 août 2010

Le GR20 de i Paliri à Conca

Date : dimanche 15 Août 2010

Temps de marche topo : 5h
Notre temps : 4h

Dénivelés positifs : 123m
Dénivelés négatifs : -926m

Altitude maximale : 1055m
Altitude minimale : 252m


Enfin ! La 15ème et dernière étape ! Inutile de s'attarder longtemps sur la rando du jour. Le chemin est simple, tellement simple que l'on prend notre temps. Après tout, les paysages sont magnifiques en plein maquis. Le final se fera à marche accélérée !

vendredi 6 août 2010

Conclusion du GR20

Sentiment étrange pendant ce retour. Il y a 15 jours, on envisagé le GR20 avec inquiétude. Va t'on y arriver ? Et au fil des jours, l'environnement hostile de la montagne corse est en quelque sorte devenu notre « chez nous ».
Les liens tissés avec certains « GRvingtistes » se sont révélés très fort notamment avec Pauline, sa soeur Clémentine et Cédric.

jeudi 5 août 2010

Conseils et liste de matériels pour bien préparer le GR 20

La liste qui suit est valable pour la saison d'été, Juillet-Août.

Le poids idéal d'un sac à dos est de l'ordre de 15 Kg pour un homme et de 13 Kg pour une femme.
En prenant l'option de dormir sous tente, il faudra rajouter 1 à 2 Kg en complément (tente plus matelas)
Au delà de 18 Kg, le sac à dos devient très pesant sur les sentiers difficiles du GR20...
Un sac à dos trop lourd (supérieur à 20 Kg) serait un handicap, sauf à vouloir souffrir... Nombreux sont ceux qui ont vidé leur sac dès la première étape !

Dans le sac à dos :

1 sac à dos léger, confortable et au dos aéré, 55 litres environ
1 sur-sac étanche pour le sac à dos
1 duvet de bonne qualité
1 drap de soie pour les nuits fraiches... et les nuits chaudes !
1 paire de chaussures de montagne étanches
2 paires de chaussures de randonnée en laine (à tester impérativement avant de partir !)
1 paire de semelles en Sorbotane
1 paire de sandales légères pour les soirées en refuge
1 pantalon de randonnée (idéal convertible en short)
1 short
2 tee-shirt respirant
1 tee-shirt manches longues
1 pull polaire
1 coupe vent (idéal Gore-Tex)
3 sous vêtements
1 caleçon long ou pantalon pour les soirées en refuge
1 bonnet ou/et 1 foulard
1 paire de gants de soie
1 casquette ou 1 chapeau
1 maillot de bain (pour les vasques et les lacs !)

Tous nos vêtements sont des vêtements techniques de montagne légers et conçus aussi pour un séchage très rapide !

La pharmacie :

1 trousse à pharmacie
pansements ampoules Compeed
seconde peau Compeed
pansements
sparadrap
strap
compresses
1 gel pour contusion et douleurs musculaires (anti-inflammatoire)
1 crème apaisante
1 tube d'acide fusidique (mycose)
1 tube d'Efferalgan
1 tube de vitamine C effervescente
médicaments contre la diarrhée
pastilles contre les brûlures d'estomac
pastilles de glucose (hypoglycémie)
micro-doses désinfectant
micro-doses sérum oculaire
1 petit miroir
1 coupe-ongle
1 paire de petits ciseaux
1 pince à épiler (échardes)
1 spray de crème solaire (indice fort)
1 tube de Biaphine
des boules quiès...
ou des pastilles endormisseur
pastilles de micro-pure
lotion anti-moustiques (pour la plage uniquement !!! il n'y a pas de moustiques en montagne)

La trousse de toilette :

1 trousse de toilette légère
1 savon de Marseille assez gros pour la douche et la lessive
1 serviette micro-fibre
1 dentifrice et 1 brosse à dents
1 déodorant
lingettes rafraichissantes
1 stick lèvres
des mouchoirs en papier
1 rouleau de papier toilette
des petits sacs poubelles (10 litres maxi)

Le reste du matériel :

2 bâtons de marche télescopique (indispensable)
2 gourdes 1 litre chacune ou 1 Kamelbag + 1 gourde (attention, le Kamedlbag peut se percer... pas la gourde)
1 montre altimètre-thermomètre
1 frontale avec des piles neuves...
1 paire de lunettes de soleil
1 couverture de survie
1 petit sifflet
1 boussole
1 livre topo sur le GR 20
1 cordelette 3mm, 2m environ : utile comme étendoir improvisé !
3 ou 4 pinces à linge
1 petit mousqueton, ça sert toujours !
1 filet de sac à linge (solide) : pour une petite ballade, on peut improviser un petit baluchon avec la cordelette !
1 verre plastique gradué (en fonction des mesures de nos plats)
1 fourchette / cuillère en plastique
1 couteau
1 briquet
1 carnet et 1 stylo
1 chargeur de téléphone (si vous prenez un téléphone...)
1 chargeur pour appareil photo
1 appareil photo avec 1 ou 2 cartes mémoire

Alimentation :

barres céréales Isostar en nombre suffisant pour la quinzaine (prévoir 1 par jour et par personne)
viande séchée (quelques paquets)
sachets congélation de fruits secs (raisins, orange, figue, banane)
des plats lyophilisés (pour 6 repas, soit 3 jours)
sachets de nouilles et de pâtes
mélange céréales-muesli-Weetabix-raisins secs-lait en poudre dans des sachets congélation (1 par jour et par personne)
des sachets de thés et des sticks de café
sucre


Il s'agit de notre liste de départ. Il est possible de se ravitailler en alimentation dans presque tous les refuges... à condition de consentir à y mettre le prix !
Nous avions choisi de partir avec 3 jours de nourriture, de même nous avions toujours prévu 3 jours de stock d'avance.
A l'inverse, nous avons fait le GR 20 avec l'intégralité de nos petits déjeuner emportés avec nous plus les barres de céréales.


Le matériel dont on aurait pu se passer mais c'était bien pratique de l'avoir quand même :

1 petit réchaud (MSR) avec 1 petite cartouche de gaz
1 petite popote

Tous les refuges proposent une cuisine, le gaz et des ustensiles de cuisine. Seulement, parfois, la cuisine est prise d'assaut...

On n’avait pas, mais on aurait dû prendre :

1 livre de poche ou 1 livre de jeux
1 jeu de cartes (parce que les après-midi en refuge sont parfois longs...)
1 monocle (pour discerner ce foutu mouflon au loin !)
petites guêtres de pluie (totalement optionnel en fonction des avis !)

On n’avait pas et on s'en est très bien passé :

1 chargeur solaire pour appareil photo ; prévoir un bon modèle qui peut aussi s'attacher sur le dessus du sac à dos ! Malheureusement, tous ne se valent pas...)
1 tente, inutile si vous dormez en refuge ou sinon évitez les tentes Quechua 2 secondes encombrantes et peu adaptées... que l'on voit quand même sur le GR 20 !
1 matelas pour les même raisons que précédemment
Les cartes IGN du GR 20 : le GR20 est très bien balisé ; les cartes sont néanmoins utiles pour les sentiers hors GR 20.

Derniers conseils :

Prévoyez un minimum de 200€ par personne en argent liquide (pas de distributeur de billet sur tout le parcours et la carte bancaire n'est pas acceptée).
Vous pouvez réserver à l'avance vos nuitées, cela dit vous y perdez un peu en liberté.
Les prix pratiqués sur le GR 20 sont parfois déroutants... La plupart des refuges est approvisionnée par hélicoptère, ou par mulets, sinon à dos d'hommes ! On comprend mieux ainsi les prix élevés. Néanmoins, il y a des refuges au bord de la route qui pratiquent les mêmes tarifs... Les refuges les plus éloignés ne sont pas forcément les moins achalandés ni les plus chers !
A titre d'exemple, la nuitée en refuge est à 10€, en bivouac à 5€, le repas du soir entre 15 et 18€, le petit déjeuner à 10€ et la bière en moyenne à 5€ (tarifs moyens constatés en 2010).

Côté alimentation, vous mangerez beaucoup ! Pas loin de 5 repas par jour pour les gros mangeurs affamés que nous étions.
En dehors des pâtes, pâtes et pâtes (parfois du riz) que vous accommoderez à toutes les sauces, les produits frais sont rares. Rien ne vaut un bon gros pain frais, du fromage et du saucisson achetés au refuge pour le midi par exemple.
Dans les refuges, vous mangerez bien (parait-il) à Tighiettu, correctement à l'Onda (bien que j'ai entendu aussi le contraire), vous vous restaurerez suffisamment au restaurant de la Gare de Vizzavona et avalerez un repas presque gastronomique à Capanelle !

Pensez à réserver au moins la dernière nuitée : celle à Conca. Un camping pris d'assaut par les touristes ! Il ne reste presque plus rien pour les randonneurs exténués du GR 20... Le gîte est royal et c'est peut dire ! Un minibus du camping assure la liaison tôt le matin tous les jours entre Conca et Porto-Vecchio (12€ par personne, 6 places dispo). Idéal pour prendre rapidement le bus pour Ajaccio (23€ la liaison). Le camping de Conca assure aussi le gardiennage de voiture.

A Calvi, il vous en coûtera presque 40€ de taxi pour rejoindre Calenzana si vous loupez le bus (comme nous).
L'auto-stop est aussi une solution largement répandu en Corse.

Vous avez un appareil photo et pas de chargeur solaire ? Vous pourrez le charger sans problèmes à Asco et Vizzavona. Ailleurs, c'est la prise électrique qui fera défaut...

Enfin, le réseau téléphonique pour appeler les amis et la famille. Abonnés à Bouygues Telecom, vous pouvez laisser votre téléphone chez vous ! Il n'y a que Orange et SFR qui ont droit de réseau presque partout (en refuge uniquement)

lundi 2 août 2010

dimanche 1 août 2010

SPELEO SECOURS FRANCAIS 06

Une fiche mémo reprenant les numéros de téléphone à connaitre en cas d'alerte relative à un accident spéléo. Fiche réalisée par le Spéléo Secours Français (SSF) des Alpes-Maritimes.
A imprimer et à diffuser...